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Quelques vidéos explicatives :

 

 

 

 

 

Quelques conseils que l'équipe de stagiaires peuvent développer avec vous à l'Observatoire du Sport : 

 

 

Capture décran 2021 03 01 à 15.40.26capture Bien choisir sa tenueBien choisir ses chaussures de courseBien remplir son cartable pour aller à lécoleBien respirer pendant la courseComment bien démarrer votre journéeComment sétirerCourir à jeun bon ou pas Courir en étéCourir par temps chaudpngDeux entraînements de 15 minutesEntraînement comment sy mettreÉviter le point de côtéÉviter les ampoulesExercice pour la respiration abdominaleFaite du sport peu importe votre âgeGérer une entorse de chevilleIdées de sports collectifsLalimenttion des enfantsLenfant et lathlétismeLe calacul de la charge maximale en musculationLe sport en club et sociétéLe sport et la personnalitéLe sport et les enfantsLe sport meilleur antistressLes causes du points de côtéLes conseil anti courbaturesLes étirements chez lenfantLes inconvénients du tapis de courseLes premiers kilomètres à véloLes signaux de fatigueLes sorties à véloMaigrir efficacement tout en courantPréparer sa boite à tartinesQue faire en cas de point de côtéQuel sport pour son enfant Quelle quantité deau faut il boire Respirer par la bouche ou par le nezRetrouver la forme près un accouchementSétirer après leffort Testez vous

 

 

Références des articles ci-dessus :

 

Ampoules_comment_apparaissent-elles.png

Avantages_et_inconvénients_de_la_course_en_extérieur.png

Bien_choisir_sa_tenue.png

Bien_choisir_ses_chaussures_de_course.png

Bien_remplir_son_cartable_pour_aller_à_lécole.png

Bien_respirer_pendant_la_course.png

Comment_bien_démarrer_votre_journée.png

Comment_sétirer.png

Courir_à_jeun_bon_ou_pas.png

Courir_en_été.png

Deux_entraînements_de_15_minutes.png

Entraînement_comment_sy_mettre.pngviter_le_point_de_côté.png

viter_les_ampoules.png

Exercice_pour_la_respiration_abdominale.png

Faite_du_sport_peu_importe_votre_âge.png

Gérer_une_entorse_de_cheville.png

Idées_de_sports_collectifs.png

Lalimenttion_des_enfants.png

Lenfant_et_lathlétisme.png

Le_calacul_de_la_charge_maximale_en_musculation.png

Le_sport_en_club_et_société.png

Le_sport_et_la_personnalité.png

Le_sport_et_les_enfants.png

Le_sport_meilleur_antistress.png

Les_causes_du_points_de_côté.png

Les_conseil_anti-courbatures.png

Les_étirements_chez_lenfant.png

Les_inconvénients_du_tapis_de_course.png

Les_premiers_kilomètres_à_vélo.png

Les_signaux_de_fatigue.png

Les_sorties_à_vélo.png

Maigrir_efficacement_tout_en_courant.png

Préparer_sa_boite_à_tartines.png

Que_faire_en_cas_de_point_de_côté.png

Quel_sport_pour_son_enfant.png

Quelle_quantité_deau_faut-il_boire.png

Respirer_par_la_bouche_ou_par_le_nez.png

Retrouver_la_forme_près_un_accouchement.png

Sétirer_après_leffort.png

Testez-vous.png

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